Blog | Frank Schürmann | Aufstellungen Berlin

Überholte Überlebensstrategien

Wenn das Kind in uns noch immer „funktioniert“ Manchmal kommen Menschen in meine Praxis und sagen: „Ich weiß, dass es mir eigentlich gut geht – und trotzdem komme ich innerlich nicht zur Ruhe.“ Oder: „Ich will Nähe, aber sobald sie da ist, werde ich kalt.“ Hinter solchen Sätzen steckt selten mangelnder Wille. Oft ist es ein Schutzprogramm, das einmal lebenswichtig war, aber heute nicht mehr zur Situation passt. Als Kinder waren wir abhängig. Wir konnten nicht wählen, in welch

Warum gute Vorsätze scheitern und wie Familienaufstellungen in Berlin dich unterstützen können

Lust und Last der guten Vorsätze zum Jahresbeginn Der Jahresbeginn hat eine ganz besondere Energie. Die Kalender sind noch leer, das neue Jahr fühlt sich an wie ein unbeschriebenes Blatt. Wir nehmen uns vor, endlich mehr auf uns zu achten, gesünder zu leben, alte Muster hinter uns zu lassen oder beruflich einen nächsten Schritt zu gehen. Für einen Moment scheint alles möglich. Und dann kommt der Alltag. Spätestens im Februar stellen viele fest, dass die guten Vorsätze leise w

Hochsensibilität: Wenn alles ein bisschen zu viel ist und wie Coaching dir helfen kann

Vielleicht kennst du Sätze wie diese schon dein ganzes Leben: Sei nicht so empfindlich. Stell dich nicht so an. Das bildest du dir doch ein. Wenn du hochsensibel bist, treffen solche Botschaften mitten ins Herz. Gleichzeitig weißt du oft selbst nicht genau, warum dich Dinge so viel stärker berühren als andere. Du spürst, dass mit dir nichts falsch ist, und doch fühlst du dich immer wieder irgendwie anders. Hochsensibilität hat unterschiedliche Ausprägungen Hochsensibilität ze