Coaching

»Das Leben ist eine Komödie für den Denkenden und eine Tragödie für die, welche fühlen«
Hippokrates (460 v. Chr. - 370 v. Chr.)

Was Coaching für mich bedeutet

Coaching ist für mich eine effiziente Methode, Menschen auf ihrem Weg zur Entwicklung oder Stärkung von Fähigkeiten, privaten oder beruflichen Zielen zu begleiten.

Mein Coaching unterstützt Sie dabei, einen neuen Blickwinkel auf Ihre momentane Lebenssituation zu erreichen. Unsere gemeinsame Arbeit widmen wir dem gezielten Erkennen Ihrer Stärken und dem Beseitigen von Hindernissen auf dem Weg zu Ihrem persönlichen Erfolg. Wir hinterfragen hemmende Glaubenssätze, ermitteln Blockaden,  und stellen die Weichen für entscheidende Wendepunkten in Ihrem Leben.

Coaching für Hochsensible

Was bedeutet Hochsensibilität?

 

Hochsensible Menschen (HSP) nehmen ihre Umwelt und sich selbst differenzierter wahr, das heißt sie empfangen mehr Sinnesreize aus der Außenwelt und haben auch mehr innere Reize (Gedanken, Gefühle, Erinnerungen) zu verarbeiten. Beispielsweise sehen Sie mehr Details in ihrer Umgebung, nehmen Geräusche oder Gerüche intensiver wahr und haben ein feines Gespür für zwischenmenschliche Beziehungen. Oft sind sie in der Lage Stimmungen des Gegenübers oder einer Gruppe intuitiv zu erfassen.

Hochsensibilität ist eine große Stärke, gleichzeitig kann sie dazu führen, dass hochsensible Menschen schneller reizüberflutet sind, wenn sie sich nicht die notwendigen Ruhe- und Rückzugsphasen für die Reizverarbeitung einrichten.

 

Die Hochsensibilität hat Ihren Einzug in die Wissenschaft hat die Hochsensibilität 1997 erhalten. Erforscht wurde das Phänomen zu dieaser Zeit von der amerikanischen Psychologin Elaine N. Aron und hat ihren Studien zufolge neurologische Ursachen.

Weiterführende Literatur zu dem Thema und einen Online-Test zum Thema Hochsensibilität finden Sie unter:

Elaine N. Aron, "Sind Sie hochsensibel? Wie Sie Ihre Empfindsamkeit erkennen, verstehen und nutzen", 2005

Georg Parlow, "Zart besaitet: Selbstverständnis, Selbstachtung und Selbsthilfe für hochempfindliche Menschen", 2003

online Test: zartbesaitet HSP-Test

Coaching für Hochsensible

 

Als hochsensibler Mensch kennen Sie vermutlich Situationen, in denen Ihnen einfach Alles zu viel wird und Ihre Empfindungen Sie zu überwältigen drohen. Vielleicht nehmen Sie sich auch als besonders dünnhäutig und wenig belastbar wahr und werten sich deswegen ab. Oft wurde Hochsensiblen bereits in ihrer Kindheit vermittelt, sie seien besonders schüchtern oder überempfindlich. In Ihrem Leben hat sich der Eindruck verstärkt, irgendwie nicht richtig zu sein, nicht dazu zu gehören. Sie haben das Gefühl Ihren Platz im Leben noch nicht gefunden zu haben.

Als hochsensibler Coach kann ich Sie ganzheitlich erfassen. Mein Coaching unterstützt Sie darin, mit überfordernden Situationen im Alltag besser umzugehen und ein selbstbewussteres Lebensgefühl zu entwickeln.

​Die Themen von hochsensiblen und nicht-hochsensiblen Menschen sind grundsätzlich natürlich ähnlich und haben viele Gemeinsamkeiten, es gibt jedoch einige zusätzliche Aspekte, was ein Coaching für Hochsensible leisten kann:

Hochsensiblität -

 

 

 

 

Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten

und Empfindungen gewinnen.

Stärken der eigenen

Hochsensibilität erkennen.

Ein Gefühl für den eigenen

Platz in der Welt finden.

Wege raus aus der Überforderung

und Erschöpfung gestalten.

Karriere und Beruf: die

eigene Berufung finden.

..

Sitzungsdauer und Kosten
Eine reguläre Sitzung dauert je nach Wunsch zwischen etwa 60 und 120 Minuten. Erfahrungsgemäß sind Sitzungen von 90 - 120 Minuten besonders effektiv und praktikabel. So kann mit insgesamt weniger Sitzungen und geringeren Kosten deutlich mehr erreicht werden. Welche Sitzungsdauer für Sie am besten geeignet ist, ergibt sich in unserem Erstgespräch und kann im Laufe der Zeit variiert werden.
Das Honorar für Privatcoaching beträgt 120 EUR inkl. MwSt. je Zeitstunde. Die Aufwendungen können von der Steuer abgesetzt werden.

Business Coaching

Für Unternehmen und Führungskräfte

Im Business Coaching widmen wir uns Anliegen aus berufsbezogenen Kontexten. Schwerpunktmäßige Themen sind hier unter anderem: Berufliche Orientierung, Neuausrichtung oder Weiterentwicklung, Karriere und Privatleben im Einklang, Zeit- und Projektmanagement sowie Burn-Out-Prävention.​

Weitere Infornationen finden Sie auf meiner Website für Business Kunden.

 

Business Coachings für Selbstständige mit dem Schürmann-Erfogs-ABC

Speziell für Selbstständige, die sich neben ihrer Berufung auch parallel um berufsbegleitende Themen kümmern müssen, habe ich das Schürmann-Erfogs-ABC entwickelt. 

Damit biete ich maßgeschneiderte  Unterstützung  bei der Findung und Überwindung von persönlichen oder organisatorischen Erfolgsblockaden. Sie erhalten Klarheit über mögliche, verdeckte negative Einstellungen zum Thema Geld. Gemeinsam überprüfen wir Ihre finanzielle Planung und richten bei Bedarf Ihre Businessstrategie neu aus. Auf diese Weise erhält Ihr Business die nötige langfristige Stabilität und etwaige Fallstricke mit dem Finanzamt gehören der Vergangenheit an.

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Kontaktmöglichkeit und Ihre Fragen an mich

Sie interessieren sich für ein Coaching, haben spezielle Fragen oder wünschen sich weitere Informationen vorab? Nutzen Sie das nebenstehende Kontaktformular, um mir eine persönliche Nachricht zu senden. 

Frank Schürmann | Tel +49 (0) 163 836 0171 mail@schuermann-solutions.de

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